ब्लैक टी पीने के ये 7 फायदे जरूर जानिए, आप अभी

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हेल्थ कार्नर :-   दुनिया में चाय का शौक रखने वालाें की कमी नहीं है. लाेग अलग-अलग तरह से इसे पीना पसंद करते हैं. बहुत से लाेग एेसे भी हैं,जिन्हें ब्लैक टी बेहद पसंद हाेती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लैक टी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इससे हमे बहुत से राेगाें से छुटकारा मिलता है.

ब्लैक टी पीने के ये 7 फायदे जरूर जानिए, आप अभी

1 हार्ट प्रॉब्लम
रोजाना एक कप ब्लैक टी अापके हॉर्ट काे हैल्दी रखती है. इसमें मौजूद फ्लेवेनॉयड्स एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और रक्त के जमने की प्रक्रिया को भी कम करता है.

2 कैंसर
ब्लैक टी शरीर में कैंसर कोशि‍काओं को खत्म करने में मदद करता है.

3 दिमाग के लिए
यह तनाव को कम करती है और याददाश्त बढ़ाती है.

4 पाचन तंत्र
ब्लैक टी में मौजूद टेनिन पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इससे गैस,दस्त व अतिसार से छुटकारा मिलता है.

5 एनर्जी बूस्टर
इसे पीने से आप एक्टिव रहते हैं और दिमाग भी सतर्क रहता है.

6 कोलेस्ट्रॉल
यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके वजन घटाने में मदद करती है.

7 स्किन प्रॉब्लम
काली चाय पीना आपको स्किन प्रॉब्लम खासतौर से संक्रमण से बचाने में मदद करता है. इसके अलावा यह झुर्रियों से भी आपकी त्वचा को बचाती है.