हेल्थ कार्नर :- आपने भुने हुए चने खाए ही होंगे। अगर आप भुने हुए चनों कै केवल स्वाद के लिए कभी-कभी खाते है तो इन्हें रोजाना खाना शुरू कर दीजिए। भुने हुए चने खाने से शरीर क़ जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ होता है। हो सकता है आपको भी चने खाने से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी न हों। ध्यान रखें कि बाजार में भुने हुए चने दो तरह के होते है छिलके वाले और बिना छिलके वाले आपको बिना छिलके वाले ही चने ही खाते है। चने के छिलके भी सेहत के लिए अच्छे होते है, भुने हुए चने को यदी सही तरीकज से चबा चबाकर खाया जाएं तो यह मर्दाना ताकत को बढ़ाता है।
मोटापा घटाए
अगर आप या आपके परिवार में कोई मोटापे से ग्रस्त है तो भुने हुए चने खाना उनके लिए बहुत ही फायदेमंद रहेगा। रोजाना भुने हुए चने खाने से मोटापे की समस्या में राहत मिलती है। और इसके सेवन शरीर से अतरिक्त चर्बी को पिघलाने में मदद करता है।
पेशाब संबंधी रोग से छुटकारा
भुने हुए चनों के सेवन से पेशाब से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। जिनको भी बार-बार पेशाब आने की समस्या हो उन्हें रोजाना गुड़ के साथ चने का सेवन करना चाहिए। आप देखेंगे कि इससे कुछ ही दिनों में आराम मिलने लगेगा।
कब्ज में राहत
जिन लोगोंं को कब्ज की समस्या होती है। उन्हें रोजाना भुने चने खाने से बहुत आराम मिलता है. कब्ज शरीर में कई बीमारियों का कारण होती है. कब्ज होने पर आप दिनभर आलस महसूस करते है और परेशान रहते है।