मात्र 7 दिन खाली पेट खाएं भीगे हुए किशमिश, फिर देखो होंगे ये कमाल के फायदे

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लाइव हिंदी खबर :- हेल्थ कार्नर :- आप में से बहुत से लोगों ने किशमिश का सेवन जरूर किया होगा। किशमिश खाने में थोड़ी सी कट्टी हो थोड़ी सी मीठी होती है। वैसे तो किशमिश खाना बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन अगर किशमिश को रात में भिगोकर सुबह खाया जाए।

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तो इसके फायदे दुगने हो जाती हैं। आज हम आपको भीगी हुई किशमिश के कुछ ऐसे फायदे बताने वाले है। जो आपको हैरान कर देंगे।

मात्र 7 दिन खाली पेट खाओ भीगे किशमिश, फिर देखो कमाल

किसमिश में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है। भीगे हुए किशमिश को रोजाना खाने से हड्डियों से संबंधित समस्याएं और दर्द हमेशा के लिए खत्म हो जाते हैं।

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रोजाना भीगी हुई किशमिश खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जिससे हम बीमारियों से हमेशा बचे रह सकते हैं। किशमिश खाने से ह्रदय से संबंधित रोग आम व्यक्ति के मुकाबले 30% कम लगते हैं।