हेल्थ कार्नर :- हर एक महिला को मासिक धर्म सामना करना पड़ता हैं। आपको बता दे की महिलाओं को मासिक धर्म आना बहुत ही जरुरी होता हैं, हालांकि मासिक धर्म में महिलाओ को पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ना हैं। लेकिन इसमे खबराने कोई जरूरत नही होती, आज के पोस्ट में हम आपको कुछ बाते बताने वाले हैं, जिसे आपको हर वक्त ध्यान में रहना चाहिए।
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1) मासिक धर्म के दौरान आपको अपने शरीर को साफ रहना चाहिए उसके साथ ही आपको रोजाना स्नान करना चाहिए।
2) मासिक धर्म के दौरान आपको सैनिटरी पैड या टैम्पोन का इस्तमाल करना ही चाहिए।
3) मासिक धर्म के दौरान आपको अपना खाना कम नही करना चाहिए उसके साथ ही आपको घर का काम कम करना चाहिए।
