यदि आप भी खाली पेट खाते हैं चना तो जल्दी पढ़ें नहीं तो पछताएंगें

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हेल्थ कार्नर :-   चने के सेवन से कई रोग ठीक हो जाते हैं। क्योंकि इसमें प्रोटीन, नमी, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम और विटामिन्स पाये जाते हैं।

यदि आप भी खाली पेट खाते हैं चना तो जल्दी पढ़ें नहीं तो पछताएंगें

शरीर की ताकत और एनर्जी बढ़ाने के लिए आप लाेग सुबह-सुबह खाली पेट चने खा सकते हैं। भीगे हुए चनो में बहुत अधिक मात्रा में पोषक तत्व पाये जाते हैं।

रातभर भिगे हुए चनों से पानी को अलग कर उसमें अदरक, जीरा और नमक को मिक्स कर खाने से कब्ज और पेट दर्द से राहत मिलती है।