हेल्थ कार्नर :- हमारे भारत में लगभग 90% लोग लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि हमारी जो सब्जियां बनती है उसमें ज्यादा तौर पर लहसुन का इस्तेमाल करते हैं। आप सब को पता ही होगा कि लहसुन एक गर्म चीज है लेकिन आपको बता दें कि लहसुन के जितने फायदे हैं। उनसे भी ज्यादा उसके नुकसान भी है प्राचीन काल से लहसुन को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
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1) आपको बता दें कि यदि आप ज्यादा तौर पर लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, तो आपके पेट में ज्यादा गर्मी बढ़ जाती है। इसी कारण आपको अल्सर जैसी बीमारियां होने का खतरा होता है, इसीलिए हमें लहसुन का इस्तेमाल थोड़ा कम करना चाहिए।
2) उसी के साथ यदि आप ज्यादा तौर पर लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको डायरिया जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। उसी के साथ आपके लेवल में अधिक गर्मी बढ़ जाने की आशंका होती है, इसीलिए हमें लहसुन का इस्तेमाल होता कम करना चाहिए।
3) उसके साथ ही लहसुन में एंटीबैक्टीरियल एंटीवायरल एंटीफंगल जैसे गुण पाए जाते हैं। इसकारण शरीर में से गुफ्त सबंधित रोग लहसुन से इस्तमाल से ख़त्म हो जाते हैं।
