हेल्थ कार्नर :- दुनिया में बहुत सारे फल पाए जाते है। इनमे से कई फलो का सेवन आपने जरूर किया होगा और कुछ फल ऐसी है ओ आपने नहीं खाए होंगे। कुछ ऐसी फल होते है जो हमारे आस पास ही पाए जाते है और उनका सेवन हमने कभी नहीं किया। कुछ फल मूल रूप से भारत के नहीं होती हैं। यही कारण है की आम लोगों तक इनकी पहुंच नहीं होती।
इन्हें कई बार विदेशों से आयात करना पड़ता है जिसके कारण इनकी कीमत बहुत ज्यादा होती हैं। आज हम आपको एक ऐसी फल के बारे में बाताने जा रहे है जो दुनिया का सबसे ताकतवर फल हैं जिसके फायदों के बारे में जानकार आप हैरान हो जायेंगे।आइये जानते है इस फल के बारे में। इस फल का नाम स्नेक फ्रूट है। इस फल की खेती मूल रूप से सुमात्रा और जावा में की जाती है।
इस फल की पहचान है इसके ऊपर का छिलका जो किसी सांप की त्वचा जैसा लगता है परंतु इसके रंग रूप से धोखा मत खाइए। क्योंकि यह बेहद ताकतवर फल होता है इसमें लगभग सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं स्नेक फ्रूट में कार्बोहाइड्रेट, विटामिंस और कई तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं अंदर से यह सफेद रंग का रसीला फल होता है आइए स्नेक फ्रूट के फायदे के बारे में जानते हैं।
1.याददाश्त बढाने में – स्वीट फ्रूट में जो मिनरल्स और पोषक तत्व पाए जाते हैं वह हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर कर लेते हैं इसके निरंतर सेवन से याददाश्त बढ़ती है।
2.वजन घटाने में – स्नेक फ्रूट में कार्बोहाइड्रेट अधिक मात्रा में पाया जाता है कार्बोहाइड्रेट हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाता है और वजन कम करने में सहायता करता है स्नेक फ्रूट खाने से हमारी आँते भी साफ रहती हैं
3.शुगर कंट्रोल करने में – स्नेक फ्रूट में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और फास्फोरस अधिक मात्रा में होते हैं जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में लाभदायक है।
4.कमजोरी – स्नेक फ्रूट में ऐसे तत्व मिलते हैं जो कमजोरी को दूर भगा कर स्टेमिना बढ़ाते हैं।
5.प्रेगनेंसी में फायदेमंद – स्नेक फ्रूट में सभी प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट तत्व जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होते हैं।
