रात को सही तरीके से सोने का तरीका जरूर जान ले

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हेल्थ कार्नर :- अगर आप रात को सर के नीचे तकिया लगा कर सोते हो तो यह आपके लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है।

रात को सही तरीके से सोने का तरीका जरूर जान ले

क्योंकि तकिया लगाकर सोने से हमारे बुढ़ापे में हमारी रीड की हड्डी दर्द करना शुरु कर देती है जिसका इलाज बहुत ही कम होता है अगर आप सर के नीचे तकिया लगाकर सोते हो तो आज से ही बंद कर दें।

क्योंकि इससे हमारी गर्दन की नारी पर भी बहुत ही असर पड़ता है जिससे हमारे शरीर में बहुत सारे रोग होने का खतरा रहता है इसलिए हमें हमेशा यह बात ध्यान में रखनी चाहिए कभी भी सर के नीचे तकिया लगाकर नहीं सोना चाहिए ।