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रात को सोते समय खाने से क्या होता है अगर आप करते है एक चम्मच सौंफ का सेवन

लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ्य) :-  आज के आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं रात को एक चम्मच सौंफ खाने से हमारे  शरीर पर क्या प्रभाव पड़ते हैं। सौंफ में कैल्शियम, आयरन और फाइबर होते हैं। यह अधिक मात्रा में पाए जाते हैं ।इसलिए हम आपको बताने जा रहे हैं रात को एक चम्मच सोते समय खाने से हमारे शरीर के कई रोग कट जाते हैं।

1.  रात को एक चम्मच सौंफ खाने से मोटापा कम होता है और काले नमक के साथ खाने से कब्ज की समस्या नहीं रहती है।

2. रात को एक चम्मच सौंफ खाने से हमारी आंखों की समस्या दूर होती है ।और आंखों की रोशनी बढ़ती है एक चम्मच सौंफ में दो बादाम डालकर खाने से आंखों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।

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