रात को सोने से 5 मिनट पहले करें ये काम उम्रभर रहेंगे स्वस्थ, नहीं होगी कोई बीमारी

रात को सोने से 5 मिनट पहले करें ये काम उम्रभर रहेंगे स्वस्थ, नहीं होगी कोई बीमारी

लाइव हिंदी खबर :-  दुनिया के हर इंसान की यही ख़ाहिश होती हैं कि वह उम्रभर स्वस्थ रहें उसे किसी प्रकार की कोई बीमारी का सामना न करना पड़े। अगर आप भी ऐसा ही सोचते है तो बस आपको प्रतिदिन रात को सोने से पहले एक छोटा सा काम करना होगा। जिसके बाद कोई भी बीमारी आपके शरीर को छू भी नहीं पाएगी और अगर पहले से कोई बीमारी हैं तो वह भी जल्द ही दूर हो जाएगी।

रात को सोने से 5 मिनट पहले करें ये काम उम्रभर रहेंगे स्वस्थ, नहीं होगी कोई बीमारी

जी हां, यहां हम बात कर रहें उस काम की जिसे आप दिनभर में कई बार करते हैं ‘पानी पीना’। ये तो हम सब जानते हैं कि पानी धरती पर मौजूद हर सजीव प्राणियों के लिए कितना जरूरी होता हैं। पानी के बगैर कोई भी जीवित नहीं रह सकता हैं। हमारे शरीर में मौजूद रक्त भी पानी से ही बनता हैं। पानी कई गंभीर रोगों को दूर कर सकता है। जो काम दवाइयां नहीं कर सकती वह काम अकेला पानी ही कर देता हैं।

अगर आप रात को सोने से पांच मिनट पहले पानी पी लेंगे तो ऐसे गजब के फायदे होंगे जो शायद ही अपने कभी सुने होंगे तो आइए जानते हैं।

1. अपने आज तक ये तो सुना होगा कि दिन और रात का भोजन करने के एक घण्टे बाद ही पानी पीना चाहिए। इससे भोजन आसानी से पचता हैं। लेकिन कभी ये नहीं सुना होगा कि सोने से 5 मिनट पहले पानी पीना यह स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान हो सकता हैं।

जी हां सोने से केवल 5 मिनट पहले मटके का पानी पीने पर कई प्रकार के गंभीर रोग दूर होते हैं। दिनभर भोजन और अन्य चीजों के सेवन से आंतों में कई चीजें चिपकी रह जाती हैं जो धीरे-धीरे कई प्रकार की बीमारियों को उत्पन्न कर सकती हैं। इससे बचने के लिए रात को सोने से पहले पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आंतों में जमा भोजन अन्य पदार्थ दूर होते हैं और सुबह पेट भी पूरी तरह साफ हो जाता हैं।

2. शरीर में होने वाले सभी रोगों का कारण हमारा पेट हैं। पेट से ही वात-पित्त और कफ रोग उत्पन्न होते हैं। रात को पानी पोकर सोने पर पेट में जमा सारा अपशिष्ट दूर होकर मल के रूप में पूर्णतः बाहर निकल जाता हैं जिससे कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा मिलता हैं।

जैसे घुटनों के दर्द, पेट दर्द, एसिडीटी, डायबिटीज, ब्लडप्रेशर, हार्ट डिजीज, चर्म रोग, यूरिन इंफेक्शन, किडनी की समस्या, कमजोर पाचनतंत्र, सिरदर्द, माइग्रेन जैसे कई रोगों से शीघ्र ही छुटकारा मिलता हैं।

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