रोज सुबह खाली पेट दो काजू खाने से जड़ से खत्म हो जाएंगे यह 5 रोग

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हेल्थ कार्नर :-    आज हम आपको ड्राई फ्रूट के बादशाह  काजू के कुछ ऐसे  फायदे बताने वाले हैं, जो आपने कभी सोचे भी नहीं होंगे. अगर हम रोजाना नियमित रूप से काजू का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है हमारे अंदर एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी बढ़ती है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है.

रोज सुबह खाली पेट दो काजू खाने से जड़ से खत्म हो जाएंगे यह 5 रोग

  • काजू में प्रोटीन और विटामिन डी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हमारी हड्डियों को मजबूत  बनाय रखती हैं.
  • काजू में विटामिन-बी की मात्रा पाई जाती है,रोजाना सुबह खाली पेट दो काजू का सेवन करने से स्मरण शक्ति बढ़ती है.
  • अगर हम रोजाना नियमित रूप से सुबह सुबह काजू का सेवन करते हैं. तो हमारी त्वचा में निखार आने लगता है और त्वचा फिर से जवान दिखने लगती है.