रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाये ये चीज, 10 दिनों में कमजोर शरीर बन जायेगा शक्तिशाली

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आज के ज़माने में हर लड़का अपने आप को शक्तिशाली और मजबूत बनाना चाहता है लेकिन गलत भोजन की वजह से न चाहते हुए शरीर कमजोर हो जाता है और शरीर दुबला पतला हो जाता है. कमजोरी की वजह से शरीर तो दुबला पतला होता ही है साथ ही शरीर काफी ख़राब भी दिखने लगता है, इसीलिए हर कोई चाहता है की उसका शरीर मजबूत और शक्तिशाली बना रहे.

रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाये ये चीज, 10 दिनों में कमजोर शरीर बन जायेगा शक्तिशाली

अपने शरीर को मजबूत और शक्तिशाली बनाने के लिए कई सारे लोग दवाइयों का और प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते है. दवाइयों का और प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से शरीर मजबूत और शक्तिशाली तो हो जाता है लेकिन सिर्फ कुछ समय के लिए और कुछ समय बाद फिर से शरीर पहले जैसा हो जाता है इसीलिए दवाइयों का और प्रोटीन पाउडर का सेवन नहीं करना चाहिए। आज हम आपको 2 ऐसी चीज़ों के बारे में बताने जा रहे है जिसका सेवन करके आप अपने शरीर को मजबूत और शक्तिशाली बना सकते है.

आज हम जिस चीज के बारे में बताने जा रहे है उस चीज का नाम देसी चना और मूंग की दाल इन है.देसी चने और मूंग की दाल में ऐसे कई सारे गुण होते है जो शरीर की कमजोरी को दूर करते है और शरीर को मजबूत और शक्तिशाली बनाते है.

अगर आप भी अपने शरीर को मजबूत और शक्तिशाली बनाना चाहते है तो 1 किलो मूंग की दाल और 1 किलो देसी चने को चक्की में पिसा लीजिये और पीसने के बाद इन दोनों चीज़ो को 5 किलो तक के आटे में मिला लीजिये और उस आटे से बानी रोटी का सेवन कीजिये.देसी चने, मूंग की दाल और आटे से बनी रोटी का सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाएगी और लगभग 10 दिनों में ही आपको अपने शरीर में फर्क महसूस होने लगेगा