शारीरिक कमजोरी को चुटकियों में दूर भगाएं यह चीज, ऐसे करें इसका सेवन

हेल्थ कार्नर :- शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए किशमिश बहुत ही कारगर सिद्ध होता है। अगर हम आयुर्वेद की माने तो इसके अनुसार रोज सुबह खाली पेट किशमिश खाने से कैंसर और किडनी संबंधी रोगों का खतरा भी कम हो जाता है। यह हमारी शरीर की कमजोरी को दूर करता है और हमारे शरीर में ऊर्जा का विस्तार करता है। आइए जानते हैं किशमिश खाने के फायदे-

इसको खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है तथा इसमें मौजूद एंटीबायोटिक्स बुखार को ठीक करते हैं।
यह पेट में मौजूद विभिन्न तरह की समस्याओं से भी निजात दिलाती है और साथ ही साथ यह आपके लीवर की सफाई भी करता है। इसके लिए आपको मुट्ठी भर किशमिश को पानी में भिगाकर सुबह खाली पेट खाना होगा।

इसे खाने से हमारे शरीर में खून की कमी की भी पूर्ति होती है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन होता है। जो रक्त की मात्रा को बढ़ने में मदद करता है।