शिलाजीत क्या हैं और इसका सेवन किसलिए करना चाहिए, जानिए अभी

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हेल्थ कार्नर :-   आप में से अधिकतम लोग शिलाजीत के बारे में जानते होंगे, शिलाजीत एक प्राचीन हर्बल है, जिसमें लगभग 85 खनिज और तत्व होते है। वैसे देखा जाए तो शिलाजीत आपको किसी भी मेडिकल स्टोर पर मिल जाता है, इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको शिलाजीत के फायदे के बारे में बताने वाले हैं।

शिलाजीत क्या हैं और इसका सेवन किसलिए करना चाहिए, जानिए अभी

1) आपको बता दें कि जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, ऐसे लोगों को शिलाजीत का सेवन कर लेना चाहिए। क्योंकि शिलाजीत के रोजाना सेवन से डायबिटीज की समस्या कुछ हद तक कम हो जाती है। उसके साथ ही शिलाजीत के रोजाना इस्तेमाल से शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ जाती है।

2) यदि आपको ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं है, तो आपको शिलाजीत का सेवन कर लेना चाहिए। आप शिलाजीत का सेवन दूध के साथ भी कर सकते हैं। यदि आप सुबह का वक्त शिलाजीत का सेवन कर लेते हैं, तो आपकी ब्लड प्रेशर की समस्या नॉर्मल हो सकती है।