संतरे के इतने फायदे सुनकर हैरान रह जाएंगे आप

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हेल्थ कार्नर :-    आज हम बात कर रहे हैं जा रहे हैं संतरे की जी हां दोस्तों संतरा जो कि आपके लिए सिर्फ एक फल के समान है और आपसे हमेशा खाते होंगे लेकिन आपने कभी इसके फायदे के बारे में नहीं सोचा होगा | आज आपको हम इसके ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं जिसको सुनकर आप भी हैरान रह जाएंगे|

संतरे के इतने फायदे सुनकर हैरान रह जाएंगे आप

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें अमीनो एसिड एंटीऑक्सीडेंट सोडियम और आयरन जैसे मिनरल्स भी इसमें पाए जाते हैं|

संतरे खाने के फायदे

अगर आप जल्दी-जल्दी बीमार पड़ जाते हैं तो इसका मतलब है कि आपकी प्रतिरोधक क्षमता कम है| इसके लिए आप संतरे का नियमित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं संतरा हमारे खून में सफेद कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है जिससे कि हमारी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है|
अगर आपको खांसी या सूखी खांसी की शिकायत है तो आप संतरे का सेवन कर सकती हैं यह इन दोनों में ही लाभदायक होता है|