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सावधान !भूलकर भी न करे पेशाब करते समय ये गलतियां वरना होगा बहुत पछतावा

पेशाब करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे कोई भी इंसान रोक नहीं सकता है और न ही कोई जानवर और पेशाब के साथ शरीर में पैदा होने वाले हानिकारक तत्व बहार निकल जाते है ! इसलिए हमे सुबह उठते ही एक ग्लास पानी का सेवन करना चाहिए ताकि आपका पेशाब खुलकर आ सके और अच्छे से अपने शरीर में पैदा होने वाले हानिकारक तत्व बहार निकल सके लेकिन बहुत से लोग ऐसे भी होते है जो सुबह उठकर पेशाब नहीं करते है और इसी कारण उन्हें कई समस्या का सामना करना पड़ता है ! इसीलिए हमे सुबह उठते ही पेशाब करने की आदत डालनी चाहिए आज हम आपको बताने जा रहे है की पेशाब करते समय हमे किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि आप एक अच्छा जीवन वयतीत कर सके !

अधिक समय तक पेशाब रोकना : लगभग आधे से ज्यादा लोगो की यही आदत होती है की जब उन्हें पेशाब आता है तो वह उस समय नहीं जाते है कुछ समय बाद जाते है लेकिन यह करना बिलकुल गलत है ! क्यूंकि इससे हमारे ब्लैडर पर काफी बुरा असर पड़ता है इसलिए कभी भी जब पेशाब आये तो तुरंत कर लेना चाहिए जिससे हमारे ब्लैडर पर असर ना हो !

पानी का सेवन काम मात्रा में करना :  पानी का सेवन उचित मात्रा में करना बहुत ही जरुरी होता है क्यूंकि पानी के सेवन से हमारे शरीर के हानिकारक तत्व पेशाब के रस्ते बहार निकल जाते है लेकिन बहुत से लोग ऐसे भी होते है जो पानी का सेवन बहुत की काम मात्रा में करते है ! जिसके कारण उनको पेशाब कम मात्रा में आता है और वह अच्छे से शरीर की सफाई नहीं कर पाते है इसलिए पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा मात्रा में करना चाहिए !

ये थी पेशाब करते समय ध्यान रखने वाली बातें अगर आप इन बातों को ध्यान में रखकर पेशाब करते है तो आपको कभी भी कोई समस्या नहीं होगी और पेशाब के रास्ते आपके शरीर के हानिकारक तत्व बहार निकल जायेंगे !

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