सिर्फ 12 दिन तक दूध के साथ खायें दो छुहारे, फायदे जानकर हैरान हो जाओगे

101
सिर्फ 12 दिन तक दूध के साथ खायें दो छुहारे, फायदे जानकर हैरान हो जाओगे

हेल्थ कार्नर :-    दूध शरीर के लिए नहुत लाभदायक होता है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें दूध के साथ लेने पर वो दूध की शक्ति को और भी ज्यादा बढ़ा देती हैं। इसलिए आज मैं आपको दूध के साथ छुहारे खाने के कुछ बहुत ही बढ़िया फायदे बताऊंगा।

सिर्फ 12 दिन तक दूध के साथ खायें दो छुहारे, फायदे जानकर हैरान हो जाओगे

दूध के साथ छुवारे खाने से होते हैं ये फायदे

दो कप दूध में चार छुवारे डालकर उबालें। छुवारे की गुठली दूध में डालने से पहले निकालें। अब दूध को तब तक उबालें जब तक दूध थोड़ा गाढ़ा ना हो जाये। अब इसे ठंडा होने पर मिक्सर में पीस लें। इसका सेवन करने से कमजोरी दूर होगी और भूख भी बढ़ेगी। आप इसमें स्वाद के लिए चीनी भी दाल सकते हो।
दूध में छुवारे उबालकर खाने से बवासीर, दुर्बलता और कमजोरी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
छुवारे और दूध में कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसलिए इन्हें खाने हड्डियां और दांत मजबूत रहते हैं।
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें दूध में छुवारे भिगो कर खिलाएं। इससे उनकी हाइट तो बढ़ेगी ही साथ में वह स्वस्थ भी रहेंगे।
जिम करने वाले लड़कों को भी दूध में छुवारे उबाल कर खाने चाहिए। इससे स्टेमिना बढ़ता है।