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सुंदरता से लेकर कैंसर और हार्ट के लिए बहुत जरूरी है किचन का ये एक मसाला ,इस तरह से आजमाए

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लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :-  हल्दी को हजारों साल से आयुर्वेद के एक औषधि के रूप में जाना जाता है। अब हल्दी के एन्टीइन्फेन्ट्री  गुणों से लेकर एंटीऑक्सीडेंट के रूप में इसकी भूमिका भी पुष्टि हो चुकी है हल्दी स्वास्थ्य लाभों को लेकर कई लंबी लिस्ट सामने आ चुकी है हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक सक्रिय रसायन जो हल्दी को अपना पीला रंग देता है हल्दी को लाभदायक बनाने के लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार ये ही कारक है आज हम हल्दी के कुछ शानदार फायदे बताते हैं।

सुंदरता से लेकर कैंसर और हार्ट के लिए बहुत जरूरी है किचन का ये एक मसाला ,इस तरह से आजमाए1 एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर:हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है एक्स एंटी ऑक्सीडेंट स्थिर अणु होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों के प्रभाव का प्रतिकार करते हैं मुक्त कण पाचन और बाहर के स्रोतों जैसे प्रदूषण या सिगरेट केधुएँ  जैसे दोनों प्राकृतिक चयापचय प्रक्रियाओं से आते हैं हल्दी में पाए जाने वाले कई एंटी ऑक्सीडेंट संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

2 सूजन कम करना :सूजन इम्यून सिस्टम की एक प्रभावी प्रतिक्रिया है और यह कई बार शरीर के घायल होने पर होता है सूजन शरीर की हीलिंग प्रक्रिया के रूप के रूप में सफेद रक्त कोशिकाओं कीढाल में लपेटकर घायल क्षेत्र के आस -पास स्वस्थ उत्तक  से अलग करती है अगर सूजन पुरानी ज्यादा हो जाती है तो इससे हार्ट  अटैक से लेकर डायबिटीज का खतरा हो सकता है सूजन होने के लक्षण में लालपन ,कोमलता , दर्द ,सूजन ,घायल हिस्से  में गर्मी होना आदि होता है।

सुंदरता से लेकर कैंसर और हार्ट के लिए बहुत जरूरी है किचन का ये एक मसाला ,इस तरह से आजमाए3 कैंसर से बचाव: माना जाता है कि हल्दी कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं और कैंसर के विकास के बीच संबंध है रोग से लड़ने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं हर किसी को अपने खाने में हल्दी को शामिल करना चाहिए

4 हार्ट के लिए फायदेमंद :हल्दी का सेवन हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है कई शोध बताते हैं कि जो लोग हल्दी का नियमित रूप से करते हैं उसे हार्ट प्रॉब्लम कम होती है हल्दी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है ऐसे में हर किसी को रोजाना हल्दी का सेवन किसी ना किसी रूप में जरूर करना चाहिए।