सोने से पहले यह छोटा सा काम कर लो, पेट की चर्बी हो जाएगी छूमंतर

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हेल्थ कार्नर :-   आज के समय में लोग अपना अनचाहा मोटापा घटाना चाहते हैं और वह इसके लिए मेहनत भी करते हैं। लेकिन कितनी भी मेहनत करने के बाद मोटापा कम नहीं हो पाता। इसके बाद लोग अनेक प्रकार की दवाइयां खाना शुरु कर देते हैं ।

सोने से पहले यह छोटा सा काम कर लो, पेट की चर्बी हो जाएगी छूमंतरअगर आप भी चाय पीते हैं तो इस खबर को जरूर पढ़ें, वरना कहीं देर ना हो जाये

जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक है इन दवाइयों से हमारे शरीर में साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा घरेलु तरीका बताने वाले हैं जिससे आपके पेट की चर्बी कुछ ही समय में गायब हो जाएगी। आपको यह तरीका रात को सोने से पहले आजमाना है।

आपको इस विधि के लिए सबसे पहले 1 कटोरी अलसी के दाने, 4 चम्मच जीरा और 3 चम्मच अजवाइन ले और गैस पर कढ़ाई रख कर उसमें अलसी के बीज को सेके। इसके बाद अलसी के बीज का कलर जब बदल जाए तब आपको इस मिश्रण को गैस से उतार लेना है। फिर इसमें थोड़ी सी अजवाइन मिलाकर इसका चूर्ण बना लेना है और इस चूर्ण का सेवन आपको रोजाना सोते समय करना होगा ऐसा करने सेेेे कुछ समय में आपकी चर्बी कम हो जाएगी।