हमेशा जवान दिखने के लिए महिलाओं को खानी चाहिए ये चीजे

लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ):-  हर महिला चाहती है कि वह सबसे सुंदर दिखे तथा सभी उसकी तारीफ करें और इसके लिए सुंदर दिखने के लिए हमें कुछ न कुछ उपाय करने पड़ते हैं। अपने चेहरे को सुंदर में साफ सुथरा रखने के लिए हम बहुत से उपाय अपनाते हैं लेकिन आज हम बताने जा रहे हैं इससे आपका चेहरा है आपकी बॉडी दोनों सुंदर व चमकते हुए नजर आएंगे।

मछली

मछली हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। तथा मछली का तेल हमारे बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए मछली का उपयोग हमें अधिक से अधिक करना चाहिए।

आंवला

आंवला हमारी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। हरे आंवले का सेवन करने से हमारी त्वचा हो निखर जाएगी तथा यह बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। इससे बाल लंबे व घने होते हैं।