हरी मिर्च का करते हो सेवन तो ये देखना आपके लिए बहुत जरूरी है

221

हेल्थ कार्नर :-   हरी मिर्च खाने में तो तीखी होती है। लेकिन इसका सेवन फिर भी हम सभी करते है। क्योंकि ये खाने में जितनी तीखी होती है उससे कई लाख गुणा यह हमारे शरीर के लिए लाभदायक होती है। हरी मिर्च में बहुत सारे पोषक तत्व होते है। जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाये रखने का काम करते है।

हरी मिर्च का करते हो सेवन तो ये देखना आपके लिए बहुत जरूरी है

हरी मिर्च वैसे तो सभी के घर में खाना बनाने के लिए इस्तेमाल में लाई जाती है। लेकिन फिर भी बहुत से ऐसे व्यक्ति भी होते है जो सिर्फ ये सोचते है की हरी मिर्च सिर्फ और सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल में लाई जाती है। लेकिन वो ये नहीं जानते की इसका सेवन सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए नहीं बल्कि इसके सेवन से हम बहुत सारी बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते है।

आज हम यही बात करने वाले है की अगर हम हरी मिर्च का सेवन प्रतिदिन करते है। तो हमें इससे क्या क्या लाभ होते है। और इसका सेवन किस समय करना हमारे लिए अधिक लाभदायक साबित हो सकता है।

हरी मिर्च का सेवन करने से होने वाले फायदे :-

हरी मिर्च का सेवन करने से हमारे शरीर में जो फायदे होते है। वह कुछ इस प्रकार है।

आँखों के लिए लाभदायक :-

हरी मिर्च में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है। और इसके साथ साथ इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है। यह दोनों विटामिन आँखों के लिए बहुत अधिक लाभदायक होते है। इसीलिए अगर आप भी अपने आँखों की रोशनी को बढ़ाना चाहते है तो हरी मिर्च का सेवन अधिक से अधिक करना आपके लिए लाभदायक साबित हो सकता है।

कैंसर से दूर रखें :-

हरी मिर्च में अधिक मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होते है। जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करते है। और यह शरीर को कैंसर से दूर रखने में मदद करते है। इसीलिए कैंसर को शरीर से दूर रखने के लिए हरी मिर्च का खाने के साथ सेवन जरूर करें।

इनके साथ साथ हरी मिर्च का सेवन करने से हमारे शरीर की कई छोटी बड़ी बीमारियों से हम छुटकारा आसानी से पा सकते है।