हाई और लो ब्लड प्रेशर से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाएगा ये रामबाण उपाय

हेल्थ कार्नर :- रक्तचाप यानी कि ब्लफ प्रेशर की समस्या किसी को भी हो सकती हैं इसका समय रहते सही उपचार न करने पर यह घातक सिद्ध हो सकती हैं। ब्लड प्रेशर दो प्रकार का होता हैं एक हाई ब्लड प्रेशर और दूसरा लो ब्लड प्रेशर ये दोनों ही स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। ज्यादातर लोगो में हाई बी पी यानी उच्च रक्तचाप की समस्या होती हैं तो वंही दूसरी और कई लोगो को निम्न रक्तचाप की। लेकिनज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे रामबाण घरेलू उपाय जिनको करने पर आप ब्लडप्रेशर पर पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं, तो आइए जानते हैं।

1. लहसुन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता हैं। ब्लड प्रेशर बढ़ने पर तुरन्त लहसुन की दो ताजा कलियां चबा कर खाने से बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर तुरन्त कंट्रोल में आता जाता हैं। रोजाना लहसुन की दो कच्ची कलियों का सेवन करने पर ब्लड प्रेशर की बीमारी खत्म हो जाती हैं।

2. लो ब्लड प्रेशर होने की समस्या के कई कारण हो सकते हैं जैसे जेनेटिक, हीमोग्लोबिन की कमी, इम्यूनिटी का कमजोर होना आदि। इसके लिए अश्वगंधा का दूध में मिलाकर सेवन करने से लो ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो जाता हैं।

3. तरबूज और खसखस के बीज को एक समान मात्रा में पीसकर कांच की शीशी में भरकर छांव में रख दें, और रोजाना सुबह-शाम खाली पेट एक गिलास दूध में एक चम्मच चूर्ण का सेवन करें। इससे ब्लडप्रेशर नॉर्मल रहता हैं और नींद भी अच्छी आती हैं।

4. जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर रहता हैं उन्हें नियमित रूप से मेथीदाना का सेवन करना चाहिए। इसके लिए प्रतिदिन सुबह मेथीदाना चूर्ण का एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ सेवन करें इससे उच्च रक्तचाप नियंत्रण में रहता हैं।

5. जिन लोगो को लो ब्लड प्रेशर रहता हैं उन्हें हमेशा गाजर, खजूर, पालक, बथुआ, और अंजीर का सेवन करना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहेगा।
6. प्रतिदिन गेंहू और चने के आटे की रोटी बनाकर खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता हैं।

7. रोजाना रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखे और सुबह उठ कर खाली पेट पानी पीएं। इससे हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लडप्रेशर दोनों नियंत्रण में रहते हैं।

8. प्रतिदिन अनुलोमविलोम और कपालभाति प्राणायाम करने से हाई ब्लडप्रेशर और लो ब्लडप्रेशर दोनों से हमेशा के लिए छुटकारा मिलता हैं।