लाइव हिंदी खबर :- हेल्थ कार्नर :- आयुर्वेद में मानव शरीर से जुड़ी हर एक समस्या का उपाय बताया गया है। बस आपको समझने की जरूरत है इसे अपनी जिंदगी में करने की।
वैसे तो हर प्रकार की दालें आपके शरीर के लिए लाभदायक होती है। लेकिन इन सभी दालों में प्रभावशाली दाल होती है मूंगकी दाल। तो चलिए जान लेते हैं इसके कुछ अचंभित फायदे।
1) पेट की समस्या- दोस्तों अगर आप मूंग दाल की सेवन करते हैं तो आपके शरीर को भरपूर मात्रा फाइबर मिलते हैं। और जब आपके शरीर में फाइबर भरपूर मात्रा में जाएगा तो आपका पाचन क्रिया बिल्कुल मजबूत बना रहेगा।
इसके साथ आपके पेट में बनने वाले गैस और बदहजमी को भी दूर करता है। और अगर आप बीमार रहते हैं तो डॉक्टर से भी आपको मूंग दाल सेवन करनेे को कहतेे हैं। क्योंकि मूंग दाल पेट केेेे लिए बहुत ही अच्छा होता है।
2) बालों की समस्या- जिन लोगों को बालों की समस्या है ऐसे लोग को मूंग दाल का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि मूंगकी दाल में फाइबर के साथ कॉपर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन बिना किसी रुकावट के पहुंचाता है। और इसके सेवन से आपके बाल मजबूत होते हैं।
3) चेहरे की झुर्रियां- दोस्तों चेहरे के नीचे डार्क सर्कल और झुर्रियां कम करने में मूंग दाल बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन और फास्फोरस चेहरे के दाग धब्बे को हटाते हैं। तो आप मूंग दाल का सेवन जरूर करें।
4) मोटापा करे कम- अगर आप मूंग दाल की सेवन करते हैं तो मूंग दाल में मौजूद फाइबर होने के कारण शरीर के वसा को बढ़ने से रोकता है और इसे हफ्ते में दो से तीन बार जरूर खाना चाहिए। इससे वजन संतुलित रहता है।
