क्या आप भी वजन बढ़ने के डर से दूध नहीं पी रहे हैं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें

लाइव हिंदी खबर :- बहुत सारे लोग यह सोचते होंगे की दूध पीने से उनका मोटापा बढ़ जाता है खासकर भैंस का दूध पीने से लोगों को ऐसा लगता है कि उनका मोटापा बढ़ रहा है लेकिन असल में ऐसा नहीं होता है और इसी कारण वे लोग दूध नहीं पीते हैं और बहुत सारे पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है जिसके कारण उन्हें कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है जो हमारे शरीर में बहुत सारे विटामिन की पूर्ति करता है जैसे कि कैल्शियम दूध से हमें अधिक मात्रा में कैल्शियम मिलता है जो हमारी हड्डियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं यह कब्ज की समस्या अनिद्रा तनाव की समस्या इन सभी समस्याओं को दूर करता है इसलिए दूध पीना हमारे शरीर के लिए और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता हैl

एक हेडिंग क्या डालें क्या आप भी दूध नहीं पी रहे हैं अध्ययन में पाया गया है कि गाय के पूर्ण व संयुक्त दूध का सेवन करने वाले बच्चों में अधिक वजन या मोटापे की संभावना कम होती है अध्ययन में अमेरिकन जनरल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित किया गया है जो टोरंटो के सेंट माइकल हॉस्पिटल ऑफ यूनिटी हेल्थ के नेतृत्व में किया गया था यह अध्ययन सात अलग-अलग देशों में किए गए 28 अन्य अध्ययनों का विश्लेषण करने के बाद सामने आया है जिसमें गाय का दूध पीने वाले बच्चों में मोटापा या अधिक वजन की जांच की गई इसमें 18 साल की उम्र तक के कुल 21000 बच्चों को शामिल किया गया अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता डॉक्टर जॉनाथन मेग्यूरो के मुताबिक 2 साल की उम्र में कम वसायुक्त दूध पीने वाले बच्चे भी पूर्ण वसायुक्त दूध का सेवन करने वालों की तुलना में दुबले नहीं थे.