लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- सौंफ याददाशत बढ़ाती है, खांसी दूर करती है, नजर तेज करती है और कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल करती है। इनके अलावा सौंफ के कई फायदे हैं:
आंखों की रोशनी : मिश्री के साथ सौंफ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
पेटदर्द : पेटदर्द, गैस, अपच जैसी समस्याओं में भुनी हुई सौंफ खाने से राहत मिलती है।
पाचन : इसे खाने से लिवर ठीक रहता है और पाचन क्रिया मजबूत होती है।
खट्टी डकारें : एक गिलास पानी में सौंफ उबालकर मिश्री के साथ पीने से फायदा होता है और खट्टी डकारें नहीं आतीं।
सांस की बदबू : सौंफ खाने से सांसों से दुर्गंध की समस्या दूर होती है। दूध, गुलकंद और सौंफ लेने से कब्ज नहीं रहती।
त्वचा में चमक : रोजाना सुबह-शाम सौंफ खाने से त्वचा में चमक आती है और खून साफ होता है।
अनियमित पीरियड्स : महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या के लिए सौंफ का सेवन फायदेमंद होता है। गुड़ के साथ सौंफ को चबाने से फायदा होता है।
