लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- अंजीर को एनीमिया दूर करने व आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जाना जाता है। जानें इसके फायदे-
उच्च रक्तचाप : अधिक पोटेशियम व कम सोडियम से युक्त अंजीर हाईबीपी को नियंत्रित रखने में मदद करती है।
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण : इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर पैक्टिन कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटाता है।
डायबिटिज : इंसुलिन का इंजेक्शन ले रहे मरीज अंजीर या इसकी पत्तियों का रस ले सकते हैं। ब्लड शुगर सामान्य रहता है।
कैंसर : इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड आंतों व बे्रस्ट के कैंसर को रोकने में मदद करता है।
पाचन तंत्र : अंजीर का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है और पाचन तंत्र अच्छी तरह काम करने लगता है। पाचन तंत्र को बेहतर करने के लिए दो-तीन अंजीर को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें और अगली सुबह ऐसे ही या फिर शहद के साथ खाएं।
वजन कम :अंजीर में फाइबर की मात