लाइव हिंदी खबर :- ऑड्स स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, लेकिन वे सफाई और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए सबसे सरल क्यों हैं यह सवाल बना हुआ है। हम रक्तप्रवाह के भीतर जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपने शरीर को शुद्ध करने और detoxify करने के लिए एक सही शासन का पालन करते हैं।
इससे अक्सर असुविधा होती है जो कुछ तरीकों से महसूस की जाएगी। लक्षण फ्लू और दर्द मांसपेशियों की तरह दिखाई दे रहे हैं – वास्तव में एक चिकित्सा संकट। इस सब के बावजूद, हम डी-स्ट्रेस को शुद्ध करना चाहते हैं।
सीप लाइम, सिलेन्ट्रो खाओ
हाइड्रेटेड रहने के लिए पूरे दिन ताजा निचोड़ा हुआ रस पीते रहें। क्या आप चंगा करता है सबसे महत्वपूर्ण एक फलों का नाश्ता हो सकता है जो कई फाइबर सामग्री के साथ विटामिन और खनिजों से भरा होता है। ये फाइबर ब्रश की तरह होते हैं जो आपके कोलन सेक्शन और आंतों को साफ करते हैं। यदि आप ऊर्जा प्रवाह करने देना चाहते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण प्रभावी में से एक को आज़माएं।
इसलिए, जब आप लंच कर रहे हों, तो अपने शरीर से जहर के स्राव को सुविधाजनक बनाने के लिए सीलेंट्रो को एक पेय में मिलाना एक आदत बना लें। आप इसे गिंगरी ड्रेसिंग के साथ सलाद टॉप में शामिल करेंगे। अदरक विरोधी भड़काऊ है और पाचन के साथ आपकी सहायता करने के लिए गैस्ट्रिक रस को सक्रिय करता है।
गाजर, चुकंदर, आंगन, लाल मिर्च, सफेद गोभी, और वसंत प्याज खाने से पहले एक बार अपने नमकीन आहार पर खाएं। ताजगी महसूस करने के लिए उनमें ताजा पुदीना और धनिया की ड्रेसिंग का उपयोग करें। पोटेशियम, फोलेट, नाइट्रेट, बीटा-कैरोटीन और फाइबर के साथ विटामिन बी 6, ई, और सी से भरपूर खाद्य पदार्थ है जो आपको विषहरण में सहायता करते हैं। इसलिए, यदि आपको अगली बार उन खाद्य पदार्थों का स्वाद मिल गया है, तो एक भरने के अनुभव के लिए स्वस्थ भोजन विकल्प में तल्लीन करें।