लाइव हिंदी खबर:- दुनियाभर में कई लोग तनाव, अवसाद और मानसिक असन्तुलन के कारण कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता हैं। लेकिन आयुर्वेद में कुछ ऐसी चमत्कारी औषधियों के बारे में बताया गया हैं जिनका सेवन करने पर कई गंभीर रोग दूर होते हैं साथ ही तनाव, अनिद्रा की समस्या आदि दूर होती हैं, तो आइए जानते हैं।
1. भृगंराज शरीर और दिमाग के लिए बहुत ही बढ़िया औषधि मानी गई हैं। इसके सेवन से ब्लड सर्कुलेशन और ऑक्सीजन वहन करने की कार्यप्रणाली ठीक होती हैं जो मस्तिष्क के लिए काफी फायदेमंद साबित होती हैं। इसके अलावा यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता हैं। भृगंराज बालों और फेफड़ों के लिए भी बहुत लाभदायक होता हैं। इसके सेवन से बाल मजबूत, काले व लम्बे बनते हैं जबकि अस्थमा और कफ जैसे रोग दूर होते हैं।
2. अश्वगंधा में अमीनो एसिड व विटामिन का सबसे अच्छे कॉम्बिनेशन होता हैं। अश्वगंधा का नियमित सेवन करने पर तनाव व अनिद्रा जैसी समस्याओं से जल्द ही छुटकारा मिलता हैं साथ ही यह शरीर को बलशाली बनाती हैं और शरीरिक दुर्बलताओं को दूर करती हैं।
3. जटामासी शरीरिक और मानसिक थकान व तनाव को दूर करने में सहायक होती हैं। यह औषधि शरीर के जहरीले तत्वों को बाहर निकाल देती हैं। इसके अलावा जटामासी का लेप बनाकर प्रभावित अंगों पर लगाने से यह सूजन और दर्द को भी दूर करती हैं।
4. ब्राह्मी का सेवन करना दिमाग के लिए अच्छा माना जाता है यह याददाश्त बढ़ाने के साथ ही तनाव, अनिद्रा और थकान को दूर करती है। यह तनाव बढ़ाने वाले हार्मोन्स कार्टिसोल का लेवल नियंत्रण में रखती हैं।
