10 दिनों तक इन 3 चीजों का सेवन करे,शरीर बन जायेगा ऐसा की सब पूछने लगेंगे

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हेल्थ कार्नर :-    आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिसका सेवन अगर आप रोजाना नियमित रूप से करते हैं तो आपका शरीर ताकतवर और तंदुरुस्त हो जाएगा. दुनिया में हर किसी का सपना होता है कि उसका शरीर भी तंदुरुस्त रहे और शरीर ताकतवर  बने. अपना शरीर बनाने के लिए लोग नई-नई दवाइयों का इस्तेमाल करने लग जाते हैं.

10 दिनों तक इन 3 चीजों का सेवन करे,शरीर बन जायेगा ऐसा की सब पूछने लगेंगे

जो सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होती है और ऐसी दवाइयां शरीर में साइडइफेक्ट  छोड़ जाती हैं, अगर आप रोजाना नियमित रूप से अंकुरित चने का सेवन करते हैं .तो आपका शरीर मजबूत होने लगेगा और आपका वजन नहीं बढ़ने लगेगा.

  • रोजाना अंकुरित चने का सेवन करने से शरीर मजबूत होने लगता है और शरीर का वजन में पड़ने लगता है ,अंकुरित चनों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो शरीर की वृद्धि के लिए बहुत ही आवश्यक है.
  • शरीर में वजन बढ़ाने के लिए आपको सोयाबीन और चने का एक साथ सेवन करना चाहिए इन दोनों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है जो शरीर के वजन को बढ़ने में सहायता करता है.