हेल्थ कार्नर :- डायबिटीज यानी कि मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमे रोगी अपने पसंद की कोई चीज नहीं खा-पी सकता। खासकर डायबिटीज के रोगियों को शुगर लेवल बढ़ाने वाले सभी चीजो से दूरी बनाए रखनी होती हैं। मधुमेह की बीमारी में रोगी के लिवर और आंखों पर भी बुरा असर पड़ता हैं। इससे आंखों से कम या धुंधला दिखाई देने लग जाता हैं। लेकिन हमारे आस पास कुछ ऐसी प्राकृतिक चीजे हैं जिनसे डायबिटीज को 100 फीसदी खत्म किया जा सकता हैं, तो आइए जानते हैं।
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1. डायबिटीज के रोगियों को हमेशा करेले की जूस या करेले का सब्जी का सेवन करना चाहिए। करेले में केरेटिन नामक रसायन होता हैं जो शुगर लेवल को बढ़ने नही देता। इससे रक्त में शुगर लेवल कम होगा। करेला का सेवन सलाद के रूप में भी किया जा सकता हैं।
2. डायबिटीज के रोगी को प्रतिदिन सुबह लौकी का जूस खाली पेट पीना चाहिए। इससे शरीर में शुगर का लेवल कम होने के साथ ही रक्त भी शुद्ध होगा। लौकी का जूस पीने से ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता हैं।
3. प्रतिदिन जामुन का सेवन करने से भी डायबिटीज से छुटकारा पाया जा सकता हैं।
4. रात को मेथी दाना को पानी मे भिगोकर रख दे और सुबह खाली पेट इस पानी को पीएं एंव मेथी को चबाकर खाएं। इससे कुछ ही दिनों में शुगर लेवल कम होगा।
5. आंवला का किसी न किसी रूप में सेवन करते रहने से डायबिटीज की बीमारी कभी नहीं होती। आंवला डायबिटीज के रोगियों के लिए एक बहुत बढ़िया औषधि हैं। आंवला रक्त को शुद्ध करके ग्लूकोज की मात्रा को कम करता हैं साथ ही आंखों की रोशनी बढ़ता हैं।
6. नियमित रूप से 2-3 माह तक करेला, लौकी और आंवला जूस का सेवन करके डायबिटीज की बीमारी से 100 फीसदी छुटकारा पाया जा सकता हैं।
