15 दिन में एक बार जरूर करें आंतों की सफाई

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हेल्थ कार्नर :-    हमारे इस दुनिया में कई बीमारियां है, उनमें से पेट की बीमारी एक बड़ी समस्या है। इसलिए हमें महीनों में एक बार तो पेट की अच्छी तरह साफ करना चाहिए। क्योंकि पेट का साफ होना जरूरी है यदि पेट साफ नहीं होता हैं, तो आपको कैंसर जैसी बीमारी हो सकती है। इसका मुख्य कारण हमारा अतिरिक्त भोजन और गैस होता हैं। तो चलिए इस पोस्ट में हम आपको बताने वाले है, की पेट को अच्छी तरह साफ कैसे करते हैं।

15 दिन में एक बार जरूर करें आंतों की सफाई

1) लहसुन

हमारे भारत में सब सब्जी में लहसुन का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है लेकिन आपको पता नहीं होगा लहसुन हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। आपको बता दे की लहसुन के कारण रक्त परिसंचरण, पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसीकारण हमारा पूरा पेट लहसुन के इस्तेमाल से साफ हो जाता है।

2) नींबू

देखा जाए तो ज्यादातर लोग अपने जीवन में नींबू का इस्तमाल करते हैं। आपको बता दे की निंबू में कुछ ऐसे तत्व होते जिसके कारण हमारा पेट पूरी तरह साफ हो जाता है। यदि आपका खाया हुआ खाना पचता नहीं है, तो आप हर सुबह गर्म पानी में नींबू मिलाकर पी सकते हैं। जिसके कारण आपका खाया हुआ खाना अच्छी तरह पच जाएगा और यदि आप शरीर से मोटे हैं, तो आपका वजन कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा।