खून बनाने का पावर हाउस है ये दाने ,रोजाना खाने से उतर जाता है चश्मा

खून की कमी के कारण शरीर को हर तरह की बीमारियां घेर लेती है। इस वजह से शरीर का वजन भी नहीं बढ़ पाता है। चिलगोजा खून बढ़ाने की असरदार दवा है। यह आसानी से बाजार में मिल जाता है। चिलगोजा अलग तरह के आकार और स्वाद के लिए जाना जाता है। ऐसी मान्यता है कि चिलगोजा में बादाम से भी ५ गुना ज्यादा ताकत होती है। आज के लेख में चिलगोजा से खून की कमी दूर करने के उपाय जानेंगे।

१.दिल को मजबूत बनाने के लिए: चिलगोजा में पाया जानेवाला विटामिन ई और के दिल के लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होता है। यह सभी पोषक तत्व दिल को मजबूत बनाते है।२.बढ़ती उम्र को रोकने के लिए: चिलगोजा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकते है। यह झुर्रियों को रोकता है। अगर पहले से झुर्रियां मौजूद है तो यह कम करता है।

३.खून की कमी दूर करने के लिए: चिलगोजा में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर में खून बनाने की प्रक्रिया को तेज कर देता है।

४. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए: आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज १० से १५ चिलगोजा की गिरी खाना लाभदायक होता है।

५. वजन घटाने के लिए: चिलगोजा में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है। यह पाचन शक्ति को दुरुस्त करता है और वजन कम करने में मदद करता है।