जानिये दुनिया का सबसे गुणकारी फल के बारे में, फायदे जानकर उड़ जायेंगे होश

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पाचन क्रिया सुधारे : यदि आप अपने पाचन से परेशान है और पाचन संबधित कोई समस्या है जैसे-कब्ज, अपच आदि तो आपको शरीफा का सेवन करना चाहिए। शरीफा में बहुत अधिक मात्रा में डायटरी फाइबर पाया जाता है जो हमारे खाने को आसानी से पचाता है और हमें कई पाचन संबधित बीमारियों से बचाता है।

शरीर में खून बढ़ाये : यदि आप अपने शरीर में खून की कमी से ग्रस्त है तो आपको शरीफा का सेवन करना चाहिए। शरीफा में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो शरीर में खून की वृद्धि करता है। इसके साथ साथ शरीफा के सेवन से खून में हीमोग्लोबिनका स्तर अच्छा रहता है।

एनर्जी प्रदान करे :  यदि आप अपने आप को कमजोर महसूस करते है या फिर आप थोड़े सा काम करके ही थक जाते हैं तो आपके लिए शरीफा का सेवन बहुत लाभकारी है। शरीफा कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर होता है और शरीर को ऊर्जावान बनाए रखता है तथा काम करने की शक्ति प्रदान करता है।

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