3 दिन दूध में खजूर भिगोकर खाने से ऐसे परिणाम मिलेंगे की आप हैरान रह जाएंगे

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हेल्थ कार्नर :-   खजूर खाने से बहुत से रोगों की रोकथाम होती है, यह एक बहुत लाभकारी फल है। खजूर शरीर की सात धातुओं को पुष्टि करके शरीर को फौलाद की तरह बनाने में सक्षम होता है। खजूर न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। खजूर आज का सबसे प्राचीन खाद्यों पदार्थो में से माना जाता है और आयुर्वेद म भी एक कई गुणों और फायदों के वर्णन है। एक बात का विशेष ध्यान रखे की इससे सीमित मात्रा में खाने से कई फायदे होते है लेकिन ज्यादा खाने से सेहत को नुकसान भी हो सकता है। दूध और खजूर अकेले ही ताक़त के भरपूर स्रोत है। आज हम आपको बताएंगे कि दूध के साथ खजूर खाने से आपको क्या लाभ मिल सकते है।

3 दिन दूध में खजूर भिगोकर खाने से ऐसे परिणाम मिलेंगे की आप हैरान रह जाएंगे

बनाने की विधि:-
इसके लिए आप 1 गिलास दूध में 5 खजूर डालकर धीमी आंच पर पकाएं। 10 मिनट तक पकने दे और फिर आंच से उतार लीजिये और फिर गुनगुना करके पीए, इससे नाश्ते में लेना फायदेमंद होता है। ये खून की कमी को पूरा करता है, त्वचा को निखरता है, दिमाग को भी तेज करता है तथा दाँतो के लिए फायदेमंद है ये खजूर वाला दूध