हेल्थ कार्नर :- दुनिया में कुछ लोग अपने मोटापे से परेशान होते हैं तो कुछ लोग कम वजन के कारण परेशान होते हैं इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको बताने वाले हैं कि लगभग 15 दिन में 5 किलो वजन किस प्रकार बढ़ाना चाहिए। तो आइए बात करते एक नुस्खे के बारे में
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यदि आप अपने शरीर का वजन बढ़ाना चाहते हो तो आपको सबसे पहले दो केले, दूध, इलायची और अंकुरित अनाज की जरूरत पड़ेगी। सबसे पहले आपको एक ग्लास दूध में दो केले मिक्स करने होंगे, आप इस मिश्रण में इलायची भी डाल सकते हो। इस दूध के सेवन के बाद आपको तुरंत ही अंकुरित अनाज का सेवन कर लेना चाहिए। आपको बता दें कि यदि आप लगातार 15 दिन तक इस नुस्खे का इस्तेमाल करेंगे तो आपका वजन 15 दिन में 5 किलो आसानी से बढ़ ही जाएगा।
