90% लोग करते हैं नहाते समय ये बड़ी गलतियाँ, कहीं आप भी तो नहीं करते?

533

हेल्थ कार्नर :-   हमारे रोज के दैनिक कार्यो में नहाना भी एक दैनिक कार्य है. हम शरीर की साफ-सफाई के लिए रोज नहाते है. नहाने से शरीर की गंदगी साफ होती है और हमें ताजगी महसूस होती है. लेकिन दोस्तों नहाते समय 90% लोग ऐसी गलतियाँ करते है जिनके कारण कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. अगर ये गलतियाँ करते रहें तो आगे चलकर यह बहुत भारी पड़ सकती है. तो चलिए जानते है इन गलतियों के बारे में…

90% लोग करते हैं नहाते समय ये बड़ी गलतियाँ, कहीं आप भी तो नहीं करते?

नहाने के बाद शरीर पोछने के लिए कभी भी किसी का टॉवेल यानी तौलिया का इस्तेमाल न करे. इससे कई प्रकार के त्वचा रोग होते हैं, खाज, खुजली और दाद जैसी समस्याएं हो सकती है.
नहाते समय अधिकतर लोग प्राइवेट पार्ट पर साबुन का लगाते है जो की बहुत घातक है. इससे खाज, खुजली और जैसी समस्याएं हो सकती है.
नहाते वक्त कभी भी बालों में नहाने का साबुन न लगाये क्योंकि उससे आपके बाल झड़ने लग सकते हैं क्योंकि साबुन में अलग प्रकार के केमिकल होते हैं जोकि बालों के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं.
पानी को ज्यादा गर्म करके नहाने से हमारी त्वचा पर प्रभाव पड़ता हैं इसलिए पानी नार्मल होना चाहिए. ऐसा करने से आपका शरीर सदैव निरोग रहेगा.
जिम या दौड़ मारकर आने के बाद तुरंत कभी नही नहाना चाहिए. इससे बल्कि आपके शरीर पे दुष्प्रभाव पड़ता हैं. वर्कऑउट के आधे या एक घंटे बाद ही नहाना चाहिए.