हेल्थ कार्नर :- गुड़ खाने के फायदे और चना के खाने के फायदे लोग जानते ही हैं, लेकिन बहुत कम लोग यह जानते हैं कि गुड़ और चना को एक साथ खाया जाए तो कई प्रकार के विटामिन और मिनरल हमारे शरीर को आसानी से मिल जाते हैं।
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गुड़ और चना को एक साथ खाना पेट के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है इसके साथ ही रक्त में हिमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है जो व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित है उसके लिए गुड़ और चना एक रामबाण से कम नहीं,
गर्मियों के दिनों में गुड़ और चना पेट को ठंडा रखता है जो व्यक्ति सीधे चना नहीं खाना चाहता वह सत्तू बनाकर पी सकता है और उसमें गुड़ का प्रयोग कर सकता है इससे नेचुरल शुगर होने के कारण शरीर का ब्लड शुगर अधिक नहीं बढ़ेगा।
गुड़ चना खाने के फायदे:-
- थकान और कमजोरी को दूर करता है।
- पेट की गर्मी को शांत कर ठंडा पैदा करता है।
- हमारे शरीर में खून की कमी को दूर करता है।