लाइव हिंदी खबर :- 1. घर पर रहें और आराम करें: यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को संक्रमण से दूर रखने का मौका दें, जिसका अर्थ है, बाकी बुनियादी है। भले ही आप जल्द से जल्द स्वस्थ होने में मदद कर रहे हों, घर पर बने रहने से इन्फ्लूएंजा के फैलने में मदद मिल सकती है क्योंकि आप किसी से संपर्क चकमा दे रहे हैं।
2. पानी (गर्म तरल पदार्थ) पीना: जलयोजन मौलिक है। इन्फ्लुएंजा आपके शरीर से पानी-दुर्भाग्य के बारे में लाने के लिए आपको जोरदार पसीना ला सकता है। आपके शरीर को खोए हुए तरल पदार्थों को दबाने और बीमारी को दूर करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। नए, गर्म पानी के अलावा, आप इसी तरह प्राकृतिक चाय, अमृत और अदरक के साथ चाय का उपयोग कर सकते हैं और आगे
3. स्वस्थ खाएं: यह किसी भी सामान्य दिन पर दिया जाता है, हालांकि जब आपको मौसमी इन्फ्लूएंजा का सफाया हो जाता है – आप जो खाते हैं वह एक स्पर्श अधिक होता है। आपको मिट्टी के नए उत्पादों को खाना होगा जो महत्वपूर्ण पोषक तत्व, खनिज और सेल सुदृढीकरण प्रदान करते हैं, जो इस प्रकार आपकी असंवेदनशील रूपरेखा को मजबूत करने और संक्रमण को दूर करने में सहायता करते हैं।
4. आराम, और अधिक आराम: पीड़ा और बुखार को प्रबंधित करने के लिए बस सबसे अच्छी दवा। हालांकि, जितना संभव हो उतना आराम करने से आपके शरीर को संक्रमण को दूर करने के लिए आवश्यक ऊर्जा लेने में सक्षम किया जा सकता है। जब पीसी मोहक लगता है, तो आपका बिस्तर आपके साथी का होना चाहिए जब आप इस मौसम के वायरस से बच रहे हैं।
5. अपने हैक की सुविधा: इन्फ्लूएंजा के सबसे आक्रामक संकेतों में से एक सूखी हैक है। एक चिढ़ गले या हैक को कम करने के लिए अमृत सबसे अच्छा और नियमित सामान्य उपाय है। इस प्रकार, आपकी चाय के साथ या उस हैक से कम करने के लिए गर्म पानी के साथ एक चम्मच अमृत है।