लाइव हिंदी खबर:- आज हम आपको दुबले शरीर को मोटा बनाने का तरीका बताने वाले हैं। इस दुनिया कोई ना कोई व्यक्ति किसी ना किसी समस्या से परेशान होती रहती हैं। उनमें से एक बड़ी समस्या यानि दुबलेपन हैं। बहुत लोग अपने दुबलेपन से परेशान होते हैं। इसलिए कुछ दवाओं के सहारे मोटा होनी की कोशिस करते हैं, लेकिन आपको बता दे की इन दवाओं से साइडइफेक्ट होते हैं। इसलिए आज हम आपको वजन बढ़ाने का घरेलु उपाय बताने वाले हैं।
1) एक ग्लास गुनगुने दूध में एक चम्मच अशवगंधा चूर्ण और थोड़ासा मक्खन मिला के अच्छी तरह मिक्स करना हैं, और सोते समय पीना है। ऐसे रोज करने से आपको कुछ दिनों में आपके शरीर में बदलाव महसूस हो जाएगा। उसके साथ ही कुछ महीने में आपकी परेशानी दूर हो जाएगी।
2) आपको बता दे की कुछ लोगों की पाचन किया कमजोर होता है, जिसकारण उन्हे वजन बढ़ाने में परेशानी होती है,। इसलिए ऐसे लोगों को मुलेठी का इस्तमाल करना चाहिए। क्योंकि मुलेठी को सबसे उत्तम माना गया है। आपको बता दे की मुलेठी शरीर की पाचन क्रिया को मजबूत करती है।