हेल्थ कार्नर :- आजकल लोग अपने शरीर को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। कुछ लोगों का शरीर बहुत ही ताकतवर और सुडोल होता है । लेकिन कुछ लोगों का शरीर हमेशा पतला ही रहता है। चाहे वह कितनी भी कोशिश कर ले लेकिन उनका शरीर ताकतवर नहीं बन पता और इस वजह से वह लोग अनेक प्रकार की दवाइयों का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं ।
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जो उनके शरीर को बहुत ही नुकसान पहुंचाती है इसीलिए आज हम आपके सामने एक ऐसा घरेलु तरीका बता रहे हैं ,इसका सेवन अगर आप रोजाना करेंगे तो आपका शरीर कुछ ही समय में ताकतवर और सुडोल बन जाएगा।
इसके लिए आपको जौ की आवश्यकता पड़ेगी ,जौ आपको भी नजदीकी बाजार में आसानी से मिल जाएगी। फिर आपको जौ का छिलका उतार लेना है और इसके बाद आपको जौ की गिरी निकाल लेनी है । अगर आप चाहे तो जौ कि गिरी बाज़ार से भी खरीद सकते है। इसके बाद को जौ गिरी को थोड़े से पानी में उबाल लेना है और इस पानी का सेवन आपको रोजाना एक महीने तक करना है। ऐसा करने से आपका शरीर ताकतवर और मजबूत बनेगा।