लाइव हिंदी खबर :- आज मैं आपको बताने वाला हूँ मात्र एक हफ्ते में गुबले-पतले शारीर को बिना किसी साइड इफेक्ट्स के मोटा करने वाली एक दवाई एवं रुटीन के बारे में। आज के समय में हस्तमैथुन जैसी चीज़ें बेहद ट्रेंड में आ गयी है जिसने 14 से 18 वर्षीय नौजवानों को जकड रखा हैं। जिसकी वजह से वह बहुत सुंदर एवं डैशिंग होने के बावजूद पतले होने के कारन आकर्षित नहीं लगते हैं। जहा लड़कियों को दुबला शारीर चाहिए होता हैं, वही सभी दुबले लड़को को अच्छा लगने के लिए मोटा एवं फिट शारीर की आवश्यकता होती हैं। तो चलिए जानते हैं उस दवाई और रुटीन के बारे में जो आपको मात्र एक हफ्ते में ही मोटा करदेगा।
दवाई-
डॉक्टर की माने तो जंक फ़ूड और बहार के अन्य खाना-खाने के कारन हमारे शारीर में कही प्रकार के घातक सेल्स जन्म ले लेते हैं जो शारीर को मोटा नहीं होने देते हैं। उसको ठीक करने के लिए आपको मात्र 40 रूपए का गौमूत्र खरीदना है जो गौमूत्र नहीं बल्कि “पतंजलि गोधन अर्क” के नाम से जाना जाता हैं। यह आपके शारीर को एकदम से घातक सेल्स को साइड करके खाना पचाने में मदद करेगा।
रुटीन-
– रोज़ सुबह 7 से 8 बजे उठें और रात को 10 से 11 बजे तक ज़रूर सो जाएँ
– जितना हो सकते जंक फूड्स (पिज़्ज़ा, बर्गर, चौमिन, मोमो आदि) का सेवन न करें।
– रोज़ सुबह 9 बजे तक नाश्ता, दोपहर 2 बजे और रात को 9 बजे तक खाना खा लें।
– गर्मियों का समय है तो रोज़ दिन में दो बार नहाएं, पहली बार सुबह 11 बजे तक स्नान कर लें और उसके बाद शाम 8 बजे तक दुबारा स्नान करें।
– सुबह नाश्ते में 3-4 से ज्यादा परांठे ज़रूर खाएं, दुपहर के खाने में 4-5 रोटियों का सेवन करें और रात के खाने में मात्र 1 से 2 रोटियों का ही सेवन करें।
यह रुटीन मैंने आपको अमेरिकन डॉक्टर्स की सलाह के द्वारा बताया है जो आप सभी को मात्र 1 हफ्ते में ही मोटा करने में ही मदद करेगा। परंतु याद रहे गौमूत्र “गोधन अर्क” जो पतंजलि की दुकान से महज ₹40 का मिलता हैं, वह ज़रूर लें क्योंकि वो आपके शारीर को एकदम प्योर करेगा उसके बाद ही रुटीन असर करना शुरू करेगा।