हेल्थ कार्नर :- आप सभी जीरे के बारे में तो जानते होंगे । जीरा भारतीय रसोई का एक ऐसा मसाला है जो हर सब्जी में स्वाद लाने के लिए डाला जाता है। जीरे को किसी भी सब्जी में डालने से उसका स्वाद बढ़ जाता है लेकिन आज हम आपको रोजाना जीरा खाने के कुछ ऐसे फायदे बताने वाले है। जो आपने कहीं नहीं सुने होंगे।
सुबह सुबह जीरे का पानी पीने से हमारा मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है। जिससे हमारा शरीर भी पूरी तरह काम कर पाता है ।जिन लोगों का वजन बहुत अधिक है और वह अपने वजन को कम करना चाहते हैं । तो उन्हें रोजाना जीरे का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से सिर्फ 10 दिनों में ही 2 से 3 किलो वजन घटाया जा सकता है।
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उन लोगों को जीरे का सेवन जरूर करना चाहिए । ऐसा करने से उनकी डायबिटीज हमेशा कंट्रोल में रहेगी।