हेल्थ कार्नर :- आज के समय में लोगों को भूलने की समस्या बहुत अधिक हो गई है । आज के समय में काम का तनाव बढ़ता ही जा रहा है । जिसकी वजह से लोगों को भूलने की समस्या भी बढ़ती जा रही है ।
आज के समय में दुनिया में 30% से ज्यादा ऐसे लोग हैं जिन्हें यह समस्या है। इस समस्या को दूर करने के लिए लोग अन्य प्रकार की दवाइयों का सेवन करना शुरु कर देते है । जो हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है । इसीलिए आज हम आप सब को एक ऐसा घरेलू तरीका बताने वाले हैं। जिससे कि आपकी याददाश्त कंप्यूटर से भी तेज हो जाएगी और आपको पुरानी से पुरानी बातें भी याद रहा करेंगी।
जो लोग भूलने की समस्या से परेशान है। उन लोगों को अलसी का सेवन जरूर करना चाहिए । अलसी भूलने की समस्या को बहुत ही जल्द खत्म कर देती है। अलसी के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन ,कैल्शियम और प्रोटीन पाया जाता है।
जिन लोगों को भूलने की समस्या है । उन लोगों को ग्रीन टी का सेवन भी जरूर करना चाहिए। ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारी स्मरण शक्ति को बढ़ाते हैं।