लाइव हिंदी खबर :- हेल्थ कार्नर :- आज के समय में दुनिया में बहुत से लोग बहुत सी बीमारियों से पीड़ित हैं इसका सीधा सा कारण उन लोगों का खान-पान और रहन-सहन है. बहुत से लोग अपने खानपान में ज्यादा वसा वाली चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं. जो उनके सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होता है आपको बताते हैं.
जो लोग ज्यादा वसा वाली चीजों का सेवन करते हैं. उनको हार्ट अटैक आने की संभावना सामान्य लोगों से 20% ज्यादा हो जाती है, लेकिन आज आप आप को रात के समय में लौंग खाने के कुछ ऐसे फायदे बताने वाली है जो शायद आप लोगों को नहीं पता होंगे.
लौंग में 36 से ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है .जैसे सोडियम, फास्फोरस, पोटेशियम मैग्नीशियम फाइबर, ओमेगा-3 एसिड, विटामिन K, विटामिन C और कैल्शियम आदि.
लोग को रात में सोने से पहले खाने पर पेट में एसिडिटी और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है और साथ ही में दांतों में दर्द रहता है, तो उसमें भी अच्छा खासा आराम मिल जाता है और साथी हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.