हेल्थ कार्नर :- इसबगोल का किस तरह सेवन करना चाहिए जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकता है।
अगर हम इसबगोल का सेवन सुबह सुबह छाछ के साथ करते हैं तो इससे हमारा पाचन तंत्र होते मजबूत हो जाता है क्योंकि बताया जाता है कि इससे हमारे शरीर में ठंडक पैदा करता है ।
इसलिए हमें इसबगोल का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है और इस खाने से हमारी त्वचा भी बहुत ही अच्छी हो जाती है इसलिए हमें इसबगोल का सेवन करना चाहिए।