लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आज के समय में लोगों के अनियमित खानपान के कारण उनका वजन जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है और फिर उन्हें काफी दिक्कत महसूस होने लगती है। इसीलिए आज हम आपके सामने एक ऐसा घरेलु तरीका लेकर आए हैं जिससे आपका वजन कुछ ही समय में कम हो जाएगा और साथ ही आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे।
तो स्वस्थ रहने और वजन कम करने के लिए सबसे पहला तरीका, आपको रोजाना सुबह सुबह जल्दी उठकर थोड़ी जोगिंग करनी चाहिए और साथ ही जोगिंग करने के बाद आपको थोड़ा व्यायाम करना चाहिए। यह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही लाभकारी है।
वजन कम करने के लिए आपको सुबह सुबह उठने के बाद एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिला लेना है। इसके बाद अदरक का रस और एक चम्मच चीरे का पाउडर मिलाकर। रोजाना नियमित रूप सेे पीना शुरू करदें । कुछ ही समय मेंं आपको लगनेे लगेगा कि आपका वजन कम हो रहा है।