लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आप सभी ने किसमिस का नाम तो सुना ही होगा। किसमिस एक ऐसा सूखा फल है। जो मिठाइयों मैं स्वाद बढ़ाने के काम आता है और साथ ही घरों में इसे सब्जियों में या हलवे में स्वाद बढ़ाने के लिए डाला जाता है। लेकिन आज हम आपको इसे खाने के कुछ ऐसे फायदे बताने वाले हैं जो आपने कभी सोचे भी नहीं होंगे।
किशमिश खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन अगर किशमिश को रात में भिगोकर सुबह खाया जाए। तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद होता है ,ऐसा करने से शरीर को काफी मात्रा में ऊर्जा मिलती है और साथ ही दिल से संबंधित बीमारियां भी दूर हो जाती है ।
अगर आपका वजन कम है और आप वजन बढ़ाने की सोच रहे है तो आपको रोजाना भीगी हुई किशमिश का सेवन करना चाहिए । ऐसा 1 महीने तक करने से आपका वजन खुद-ब-खुद बढ़ जाएगा।