लाइव हिंदी खबर :- आपने भिगोकर बदाम तो खाया ही होगा और उसके फायदे के बारे में भी अवश्य ही जानते होंगे लेकिन क्या आपको पता है की बदाम की तरह है यदि आप अखरोट को भिगोकर खाएंगे तो कई सारी बीमारियां आपसे दूर तो रहेंगी और यदि बीमारी हो गई है तो उसमें भी आपको एक चमत्कारी लाभ देखने को मिलेगा. अखरोट में विटामिंस ,मिनरल्स ,फाइबर के साथ-साथ हेल्थी फैट्स भी मौजूद होता है जो कि हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है.
डॉक्टर्स भी इसका सेवन करने की सलाह देते है. कुछ लोगों की मेमोरी काफी बेकार होती है तो मेमोरी पावर को भी बढ़ाने में अखरोट का एक विशेष महत्व है ज्यादातर जब लोग बुजुर्गा अवस्था में प्रवेश करते हैं तो उनकी हड्डियों से लेकर नजर और मेमोरी का स्तर काफी कमजोर हो जाती है उन्हें कुछ भी याद नहीं रहता है. और यदि वह नियमित रूप से भिगोकर अखरोट का सेवन करेंगे तो उन्हें भूलने की बीमारी से निजात मिलेगी.
रात को भिगोए अखरोट और सुबह इसका सेवन करें यदि आप डायबिटीज के पेशेंट है तो डायबिटीज में अखरोट एक औषधि की तरह काम करता है इसके नियमित सेवन से आपको दवा भी लेने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी. यदि आपको कब्ज की परेशानी है तो भी भिगोया हुआ अखरोट आपके लिए एक लाभकारी औषधि की तरह काम करेगा और आप कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं.
यदि हड्डियों में कमजोरी है या फिर थोड़ा सा ही चोट लगने पर हड्डियां टूट जाती हैं तो आपको अखरोट का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए क्योंकि अखरोट में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में सक्षम है. आज के समय में सबसे ज्यादा बढ़ने वाली बीमारियों में से एक है आर्ट अटैक या फिर कोई भी हार्ट से संबंधित परेशानी. इन सभी परेशानियों में भी लाभकारी होता है भी खोया हुआ अखरोट.
अखरोट में मौजूद होता है एंटीऑक्सीडेंट जोकि कैंसर से लड़ने में मदद करता है कैंसर की बीमारी काफी तेजी से बढ़ती जा रही है और इससे बचने के लिए आप अपने और अपने परिवार के लोगों को भी भिगोया हुआ अखरोट अवश्य दें.