लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- नई दिल्ली। दुबले—पतले लोग बॉडी बनाने के लिए क्या—क्या उपाय नहीं करते, इसके बावजूद किसी किसी पर कोई फर्क नहीं पड़ता है। ऐसे में एक ऐसा उपाय है जो कारगर साबित हो सकता है। क्योंकि सोयाबीन प्रोटीन का बहुत ही शानदार स्रोत है। प्रोटीन के अलावा इसमें खनिज, विटामिन बी काम्प्लेक्स और विटामिन ए आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन और कैल्शियम जैसे मिनरल्स भी होते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं सोयाबीन खाने से होने वाले फायदों के बारे में…3
दिल के रोग में लाभ
सोयाबीन में कॉलेस्ट्रॉल को कम करने के गुण होते हैं जिससे दिल की बीमारियों की खतरा कम होता है और वह स्वस्थ रहता है।
भरपूर कैल्शियम और आयरन