लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- क्या आप एक देखभाल करने वाले हैं जो हमेशा उदास रहते हैं? क्या आप एक बच्चे हैं जो हमेशा डंप में नीचे महसूस करता है और उदास रहता है? यह लेख प्रत्येक माता-पिता, परिवारों और किशोरों के लिए विभिन्न दाताओं से इस तनाव से निपटने, कम करने और कटौती करने की सिफारिशों को प्रस्तुत करता है।
मैं बचपन से जानता हूं कि एक लंबा समय था जब मैं बहुत दुखी और उदास हुआ करता था। मैं उस तरह का व्यक्ति हुआ करता था जिसने अपनी उपस्थिति से चीजों को मेरे चरम पर पहुंचने की अनुमति दी थी जो मेरी नींद के पैटर्न को प्रभावित करेगा। मुझे पता चला कि मैं अभी भी एक बच्चे के रूप में बड़ा हो रहा था, छोटा हो रहा था और बाद में एक बड़े गायक और संघर्ष के रूप में एक वयस्क के रूप में। मैं अपने भाई, अपनी बहन और अपने दोस्तों से ज्यादा अपनी निजी जिंदगी की जाँच करता रहा।
उनका जीवन उनके मुकाबले काफी कठिन लग रहा था और इससे मुझे उनसे ईर्ष्या होने लगी। मेरी गलतियों में से एक को वापस देखना यह था कि मैंने अपनी समस्याओं और माँ और पिताजी के साथ अपने डर के बारे में बात करना पसंद नहीं किया और बोतलें अपने अंदर रख लीं। यह उस तरह से लक्षित है जिस तरह से मैं अपने व्यक्तित्व में हर समस्या (समस्या) से बिना किसी घरेलू मदद या सलाह के निपटने वाला था।
काश मैं अपने परिवार के साथ अधिक खुला होता क्योंकि मेरी जीवनशैली अगर मेरे पास होती तो मैं ज्यादा खुश होता। मैं अब दो छोटे बच्चों का पिता या मां हूं और अक्सर उनकी तलाश करती हूं। मैं संघर्ष करता हूं और समझता हूं कि वे जीवन शैली के साथ कैसे व्यवहार करते हैं और जब मैं देखता हूं कि वे एक उदास चेहरे या भावना में हैं, तो मैं यह पता लगाने की कोशिश करता हूं कि यह उनके साथ संवाद करने के प्रयासों के माध्यम से क्या ला सकता है।